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(先生にモデルになっていただきました。)


ピラティスを始めて3年近く、身体がかなり変わってきました。


今は週1~2回レッスンに通い、自宅でもエクササイズ。


石田ゆり子さんのエッセイにも「体が喜ぶ」とピラティスのことを紹介されてました。


正にその通り!


かなりハードですがその分身体が楽になります。


身体が楽だと気持ちも上がります。


ピラティス、ぜひぜひおススメです。